こんにちは！

心理セラピストの阿部幸愛（あべさちえ）です。

こころの相談室「KOKORONONEKKO」は、ひとりで抱え込んで行き詰まっているお母さんや、

「私は大丈夫」を装って苦しんでいる女性の心の窓口です。

「ちっとも大丈夫じゃないよー！ツライよー！」と誰かに言えることが出来たら、問題は深刻化しないのですが、

抱え込み癖、大丈夫なフリ癖がある人は、なかなか人に言えません。身近な人には特にですね。

それには様々な理由があります。

• 人に弱い自分やダメな自分を見せるのは恥ずかしいことだと思ってる
• 人に助けを求めるのは迷惑をかけることだと思ってる
• 自分さえ我慢していればいいと思っている
• 自分の内側を知られたらバカにされる、見下される、嫌われるのではないかと不安
• そもそも弱い自分やダメな自分を認めたくない

そんな私も、悩みやツラい胸の内は誰にも言えなかったんですよね。

一歩外に出れば社交的で明るい自分を演じて、家で一人になるとブラックホールにダイブ。

自分が何がしたいんだか、何者なのかも分からず、ただただ、不安でした。